Miegas – tai ne tik poilsio akimirka, bet ir svarbi mūsų sveikatos dalis. O miego kokybę lemia ne tik čiužinys, bet ir antklodė, pagalvė, kuriuos naudojate kasdien. Kodėl svarbu patalus (ne užvalkalus) reguliariai atsinaujinti ir kaip dažnai tai daryti? Štai keletas įžvalgų.
Sintetiniai patalai: trumpas tarnavimo laikas
Sintetinius patalus naudoti yra paprasta, juos galima įsigyti paprasčiausiuose prekybos centruose, dažnai už labai žemą kainą, tačiau jie turi ir trūkumų. Dėl ribotos oro cirkuliacijos (nebent gamybos metu ji yra užtikrinama, atitinkamai tuomet ir gaminio kaina bus aukštesnė) jie greitai kaupia dulkių erkutes, negyvas odos ląsteles bei prakaitą. Be to, dažnas skalbimas lemia jų greitesnį susidėvėjimą.
Todėl sintetines pagalves reikėtų keisti kas 1-2 metus, o antklodes kas 2-3 metus, dažniausiai dėl to, jog jos išplonėja.
Natūralūs užpildai: ilgesnis tarnavimo laikas
Pūkais, plunksnomis ar vilna užpildytos pagalvės yra puikus pasirinkimas, tarnaujantis ilgiau nei sintetiniai gaminiai. Tačiau net ir jos laikui bėgant susiguli ir tampa mažiau patogios, tad tokias pagalves reikėtų keisti kas 3-5 metus.
Pūkinės, medvilninės ar šilkinės antklodės, jei tinkamai prižiūrimos, gali tarnauti iki 10 metų. Kuo kokybiškesnis audinys ir užpildas, tuo ilgesnė jų tarnavimo trukmė.
Vilnonės antklodės – tai ilgaamžiškumo simbolis. Mūsų patirtis rodo, kad klientai jas naudoja daugiau nei 10 metų, o neretai net du dešimtmečius. Vienas pavyzdys: klientas grįžo įsigyti naujos vilnonės antklodės po daugiau nei 10 metų, nes senoji tiesiog susidėvėjo vietose, kur antklodė yra užsitraukiama ant savęs.
Viskoelastinės pagalvės: klausykite savo kūno
Atsimenančios pagalvės (viskoelastinės) gali tarnauti iki dešimtmečio ar net ilgiau. Tačiau svarbu atsižvelgti į savo savijautą – jei miego kokybė prastėja, tai gali būti ženklas, kad metas pagalvę keisti.
Antklodžių priežiūros svarba
Antklodės kaupia prakaitą, odos ląsteles ir dulkių erkes, nors tiesiogiai su oda nesiliečia. Laikui bėgant jų vidus dėvisi, tad reguliarus atsinaujinimas – būtinas. Vilnonės antklodės dėl didelio pralaidumo orui nekaupia savyje prakaito, odo ląstelių ir dulkių erkučių, žinoma, to užtikrinimui reikalinga ir atitinkama priežiūra: dažnas vėdinimas, išpurtymas, o skalbimas ar profesionalus valymas 1 kartą per metus, jeigu antklodė naudojama įvilkta galima ir rečiau.
Vilnonės antklodės rekomenduojama nevilkti, nes naudojant užvalkalus yra slopinamos natūralios vilnos savybės: oro pralaidumas, drėgmės/kvapų sugerimas ir išgarinimas, mikromasažas, šilumos generavimas.
Taip pat reikia atkreipti dėmesį, jog vilna šildo mus, o mes ją, kai tuo tarpu kiti pluoštai nesuteikia šilumos patys savaime, pirmiausia juos sušildyti turi mūsų kūnas, todėl nevelkant antklodės galime iškart mėgautis vilnos teikiama šiluma.
Metas atsinaujinti?
Jeigu jaučiate, kad jūsų miego kokybė suprastėjo, galbūt laikas peržiūrėti, ar jūsų patalynė dar tarnauja taip, kaip turėtų. Ką rinksitės – sintetinius, pūkinius, vilnonius patalus?
