Dovanos tėvo dienos proga: 6 vertingų dovanų idėjos

Dovanos tėvo dienos proga: 6 vertingų dovanų idėjos

Dovanos tėvo dienos proga - gali būti ne mažas iššūkis. Dovanos paieška tėčiui gali būti kiek sunkesnė nei mamai, todėl dalinamės 6-iomis idėjomis dovanai, kurios tėčiui tikrai patiks!

1 idėja – vilnonės šlepetės

Vilnonės šlepetės, tai dovana, kuri tikrai patiks tėčiui. Šiltuoju metų laiku pakeitus įprastas gumines šlepetes vilnonėmis – skirtumas bus akivaizdus, nes pėdos mažiau prakaituos ir neperkais.

Ką verta išsiaiškinti prieš perkant šlepetes dovanų tėčiui? Dydį, spalvą ir patinkantį dizainą. Galite rinktis klasikinį įsispiriamų šlepečių modelį arba atviru priekiu. Dažniausias spalvos pasirinkimas vyrams: tamsiai arba šviesiai pilka, ruda, žalia spalva.

2 dovanos tėvo dienos proga idėja – vilnonės kojinės

Maža, bet labai vertinga dovana, kuri tėčiui tikrai pravers. Vilnonės kojinės itin naudingos šiltuoju metų laiku, dėka pralaidumo orui pėdos „kvėpuoja“, taip išvengiama gausesnio prakaitavimo. Vilna išgarina susikaupausį prakaitą ir nemalonius kvapus, o tai ypatingai aktualu vyrams.

dovanos tėvo dienos proga

3 idėja – medvilninis chalatas

Jeigu jūsų tėtis namuose mėgsta devėti chalatą, nustebinkite jį nauju, kokybiškos medvilnės chalatu. Pastaruosius yra lengva prižiūrėti, juos galima dažnai skalbti ir jie nepraranda savo pirminės išvaizdos.

Įprastai medvilniniai chalatai būna dviejų tipų: kilpinio ir puraus arba „vaflinio“ audimo. Purūs medvilninės chalatai pagaminti iš daugybės medvilnės kilpelių, jie itin minkšti ir maloniai glunda prie kūno.

Tuo tarpu „vaflinio“ audimo chalatai sudaryti iš daugybės kvadratėlių, įprastai jie būna plonesni, todėl lengvesni, labiau tinkantys vasaros sezonu. Tėčiui galite išrinkti klasikinį  kimono stiliaus chalatą, kuris per liemenį yra sujuosiamas diržu. Medvilninis chalatas yra puiki dovana tėvo dienos proga.

4 idėja – kokybiškas rankšluostis

Kokybiškas medvilnės rankšluostis tėčiui tikrai pravers keliaujant į treniruotes, baseiną ar pirtį. Geriausia rinktis grynos medvilnės rankšluosčius. Renkantis juos, svarbiausia atkreipti dėmesį į medvilnės tankį, optimaliausia rinktis 500 g/m tankio rankšluosčius, kurie puikiai atliks savo funkciją bei greitai džius.

Tėčius, kurie itin mėgsta pirties pramogas, pradžiuginkite specialaus dizaino saunos rankšluosčiais, jie patogiai apsisuka ir tvirtinasi ant liemens.

dovanos tėvo dienos proga

5 dovanos tėvo dienos proga idėja – vilnonė liemenė

Vilnonė liemenė pradžiugins vyresnio amžiaus tėčius ar senelius, kai papildomos šilumos jiems labai norisi. Vilnonė liemenė ypatinga tuo, jog prisitaiko prie temperatūros pokyčių, todėl neleidžia kūnui nei perkaisti, nei sušalti. „Flokati“ vilnonės liemenės dizainas patogus ir nevaržantis judesių. Vilnonė liemenė yra šilta ir kokybiška dovana tėvo dienos proga.

Dovanos tėvo dienos proga vilnonė liemenė

6 idėja – auto kėdutės užtiesalas

Tėtis žiemą skundžiasi šalta automobilio sėdyne, o vasarą susiduria su prakaitavimo problemomis? Puiki išeitis – vilnonis čiužinėlis, jo dėka kelionės automobiliu bus itin patogios. Vilnonis automobilio krėslo čiužinėlis šildo žiemą ir vėsina vasarą, padeda išvengti gausesnio prakaitavimo problemų.

Dovanos tėčio dienai iš „Flokati", gal kiek neįprastas, bet geras ir kokybiškas pasirinkimas. Jei vis tik nesugalvojate, kas labiausiai nudžiugintų tėtį – padovanokite jam Dovanų kortelę ir leiskite pačiam išsirinkti norimą gaminį.

Norite gauti geriausius pasiūlymus ir naujienas pirmieji?

Užsiprenumeruokite FLOKATI naujienlaiškį

Nebešildo radiatoriai? Paprasti patarimai kaip sušilti namuose

Nebešildo radiatoriai? Paprasti patarimai kaip sušilti namuose

Kiekvieną pavasarį, kai šylant lauko temperatūrai sumažinamas arba išjungiamas šildymas, susiduriame su situacija kuomet tenka ieškoti paprastų būdų sušilti. Patarimais, kaip nesušalti atvėsusiuose namuose ar darbe, kaip tinkamai apsirengti, koks kojų masažas ar maistas leis greičiau sušilti, ar kaip išsimiegoti šilčiau, dalijasi natūralių audinių specialistė ir „Flokati” šeimos narė Žydrūnė Ragelė.

Renkitės sluoksniuotai

Anot Ž. Ragelės, keli lengvesni drabužių sluoksniai jus sušildys geriau nei vienas storesnis.

„Pradėkite nuo plonesnių rūbų, pavyzdžiui, termo apatinio trikotažo, kuris pašalins drėgmę ir taip jausitės šilčiau. Jei šaltu oru lauke dėvime kelis rūbų sluoksnius šį principą naudokite ir būdami patalpoje – ant apatinių marškinėlių vilkitės marškinius bei švarką ar megztuką. Drabužių sluoksniai izoliuos kūną nuo vėsumos ir leis lengviau reguliuoti kūno temperatūrą“, – kalbėjo moteris. 

Pėdų masažas prieš miegą

Kojos viena greičiausiai atšąlanti kūno dalis. Taip yra dėl to, nes jos labiausiai nutolusios nuo širdies. Dienos metu rinkitės plonas vilnones kojines, vakare nepamirškite pamasažuoti pėdų.

Vilnonės kojinės Flokati

„Masažas suaktyvina kraujotaką, taip kojos sušils greičiau. Jei prieš miegą masažuosite pėdas, naktį jos išliks šiltos ir leis ramiai miegoti. Masažas taip pat leis atsikratyti per dieną susikaupusio streso ar įtampos. Jis taip pat stiprina kraujo cirkuliaciją kūne, gerina imunitetą. Masažuokite pėdas atsisėdę ant kairio kelio užkėlę dešinę pėdą ir atvirkščiai”, – pasakojo specialistė.

Moteris pataria prieš miegą nusiplovus kojas, padus patrinti druska ir tik tuomet nušluostyti sausai rankšluosčiu. Taip kojos bus ir šiltos, ir rečiau sirgsite peršalimo ligomis.

Vilnonės šlepetės

Jei pėdų masažas nepadeda, tuomet kojoms sušilti dėvėkite vilnones kojines ar vilnones šlepetes. Pasak specialistės, labai svarbu išsirinkti tinkamą apavo medžiagą.

„Jei avėsite šlepetes pasiūtas iš sintetinio audinio, greičiausiai pirštų galiukai liks šalti. Linas, medvilnė ar vilna sušildys greičiau. Minėtos medžiagos gerina kraujotaką ir dėl to pėdos sušyla greičiau. Jei kojos linkusios itin šalti, rinkitės ne įsispiriamas šlepetes, o su aulu. Taip kojos bus labiau apgaubtos, bus šildomos aukščiau čiurnos”, – pasakoja Žydrūnė Ragelė.

Vilonės šlepetės Flokati

Valgykite maistą, kuris šildo

Norint sušilti rinkitės šiltus patiekalus, bet ne riebius. Taip pat valgant dažniau ir po truputį pagerinsite kraujo apytaką, ir sušilsite.

„Neretai galvojama, kad riebus maistas vėsesniu metu gali padėti sušilti. Vis tik taip nėra. Tokiu atveju skrandis yra apkraunamas maistu ir daugiau energijos eikvojama virškinimui, o ne šilumai gaminti. Tad reikėtų rinktis maistą, kuriame yra daugiau geležies: pupelių, grikių, žirnių, pomidorų, morkų, burokėlių, obuolių ar džiovintų slyvų”, – pasakojo Ž. Ragelė.

Šaltomis dienomis valgykite daugiau sriubų. Patys ją pasigaminkite – neužtruksite ilgai, pajudėsite, o verdantis vanduo sušildys virtuvę.

Vilnonė patalynė

Specialistė pataria, kad jei miegate po sintetine antklode, lovos gale turėkite papildomą storesnį užklotą ar pledą.

Vilnonė patalynė Flokati

„Taip jums nereikės keltis vidury nakties, kai sušalus kojoms norėsite iš spintos pasiimti storesnę antklodę. Vis tik jei norite atsigulti į šiltą lovą rinkitės patalynę iš natūralaus pluošto – medvilnę arba vilnonę antklodę. Šios medžiagos pasižymi geru oro laidumu, todėl patalynė išlieka sausa, nesukelia drėgmės pojūčio”, – patarimais dalinosi Ž. Ragelė.

Moteris primena, kad šilumą išlaikysite dažniau gerdami šiltus gėrimus – arbatą, kakavą ar kavą. Patariama vengti alkoholinių gėrimų, nes jis malšina drebėjimą, o būtent drebulys yra natūralus atsakas į šaltį.

Norite gauti geriausius pasiūlymus ir naujienas pirmieji?

Užsiprenumeruokite FLOKATI naujienlaiškį

Patarimai kaip pagerinti miego kokybę: nuo miegamojo temperatūros iki tinkamų medžiagų pasirinkimo

Kaip pagerinti miego kokybę: nuo miegamojo
temperatūros iki tinkamų medžiagų pasirinkimo

Gyvenimo tempui vis greitėjant, besitęsiant pasaulinei pandemijai ir didėjant streso lygiui gali tapti sunku ramiai bei kokybiškai pailsėti. Tinkamas miegas yra geros sveikatos pagrindas. Skirtingi tyrimai nurodo, kad problemų dėl prastos miego kokybės ar nemigos turi iki 20-30 proc. gyventojų. Vis tik kartais pakanka imtis nedidelių pokyčių, kurių visuma padės jums geriau išsimiegoti bei pailsėti.

Patarimais kaip pagerinti miego kokybę dalijasi „Flokati" šeimos narė Žydrūnė Ragelė.

Ribokite šviesą miegamajame

„Prieš eidami miegoti nepamirškite užtraukti naktines užuolaidas ar roletus. Taip naktį į miegamąjį nesklis šviesa nuo gatvės ar kiemo apšvietimo, o ryte jūsų nepabudins kylanti saulė. Taip pat jei miegamajame turite TV ar kompiuterį – išjunkite iš tinklo, kad jų įspėjamosios lemputės nešviestų ir neblaškytų jūsų prieš užmiegant. Vis tik jei ir tai nepadės išbandykite miego kaukę uždengiančią akis”,  – kalbėjo Ž. Ragelė. 

Pasak tyrimų, miegant su įjungta šviesa gali padidėti kraujospūdis, taip pat yra rizika migrenos bei nemigos išsivystymui. 

Rinkitės pižamą iš natūralaus pluošto

Jei miegant perkaistate organizmas nustoja gaminti miego hormoną melatoniną ir dėl to galite prabudinėti. 

„Norėdami pagerinti miego kokybę įvertinkite iš kokių medžiagų yra jūsų pižama. Renkantis miego rūbus patariama, kad jie būtų iš natūralaus pluošto ir leistų kūnui kvėpuoti bei neperkaisti. Jei žiemos metu galite rinktis ilgesnę pižamą iš vilnos ar medvilnės, tai šiltuoju metų laiku siūloma naudoti marškinėlius iš medvilnės, lino ar bambuko”, – pasakojo specialistė.  

Anot moters, vilna yra pralaidi orui ir geba sugerti bei išgarinti prakaitą iki septynių kartų geriau nei medvilnė.

Sumažinkite aplinkos triukšmą

Norėdami miegoti ramiau pasirūpinkite, kad jūsų miegamajame nebūtų nereikalingų pašalinių garsų. 

„Sklandžiam ir ramiam miegui labai svarbi tyli aplinka. Tad jei miegate jautriau pasistenkite apriboti pašalinius garsus. Būtinai uždarykite miegamojo langus bei orlaides. Užtraukdami naktines užuolaidas taip pat šiek tiek sumažinsite iš lauko ateinantį garsą. Jei vis tiek išorės garsai trukdo užmigti, išbandykite ausų kamštukus, kuriuos galite įsigyti artimiausioje vaistinėje”, – patarė Ž. Ragelė.

Moteris pasakoja, kad vis labiau populiarėja telefonų programėlės, kurios transliuoja atpalaiduojančią, monotonišką, miegui skirtą muziką. 

Tinkama miegamojo temperatūra

Norint kokybiškai išsimiegoti miegamajame temperatūra turi siekti iki 15-21 laipsnių pagal celsijų. 

„Jei šiluma yra mažesnė nei nurodyta – tikėtina, kad miegosite sunkiau ir vis prabudinėsite. Jei miegamajame yra karšta – bus sunku užmigti, pradėsite prakaituoti. Jei turite galimybę reguliuoti kambario temperatūrą – patartina einant miegoti ją sumažinti bent keliais laipsniais. Taip ir  sumažinsite šildymo išlaidas ir užtikrinsite sklandesnį miegą”, – teigė Ž. Ragelė. 

Patalynė iš natūralaus pluošto

Daugiau nei pusę žmogaus kūno sudaro vanduo, kuris mus atvėsindamas garuoja per odą. Naktį dalis šios drėgmės yra išgarinama ir kaupiasi patalynėje. 

„Drėgmės jausmas trikdo miego ritmą, tad venkite patalynės iš sintetinių audinių, tokių kaip poliesteris, kurie sulaiko šilumą ir drėgmę. Linkusiems į prakaitavimą rekomenduojama rinktis vilnonę antklodę, nes ji gerai absorbuoja bei išgarina drėgmę. Taip pat norėdami miegoti sausiau bei sveikiau rinkitės patalynę iš medvilnės, šilko ar lino”, – aiškina specialistė. 

Moteris teigia, kad kenčiantiems nuo reumato, drėgmė turi daugiau įtakos skausmui nei vėsuma. Skausmas sumažėja odai tinkamai kvėpuojant, tai mažina drėgmę jos paviršiuje.

Susikurkite įpročius prieš miegą

Ž. Ragelė pataria susikurti miego įpročius – veiksmų seką, kuri atpalaiduoja, nuramina ir siunčia signalą smegenims, kad netrukus eisite ilsėtis. 

„Tai gali būti maudymasis šiltoje vonioje, kvėpavimo ar lengvi jogos pratimai, meditacija. Norint išlaikyti gerą miego ritmą svarbu eiti miegoti ir keltis tuo pat metu. Be to, miegoti reikia eiti pavargus, tik nedarykite to per vėlai. Melatonino gamybos pikas yra nuo vidurnakčio iki aštuntos valandos ryto, todėl miegoti patartina eiti dar iki vidurnakčio”, – patarė specialistė.

Anot moters, norint pagerinti poilsį, bent tris valandas iki miego reikėtų vengti alkoholio, cigarečių ar kofeino. Taip pat prieš miegą patariama atsisakyti sunkiai virškinamų maisto produktų.

Norite gauti geriausius pasiūlymus ir naujienas pirmieji?

Užsiprenumeruokite FLOKATI naujienlaiškį

Ką svarbu žinoti renkantis rankšluosčius?

Ką svarbu žinoti renkantis rankšluosčius?

Vienas iš gaminių, kurį be abejonės galima rasti kiekvienuose namuose – rankšluostis, kuris gali būti skirtas voniai, virtuvei, pirčiai, paplūdimiui ir kt. Rankšluosčių pasiūla itin didelė, todėl čia pasimesti labai paprasta. Dalinamės patarimais, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis rankšluosčius, jog jie tarnautų ilgai ir būtų aukščiausios kokybės.

Tik natūrali sudėtis

Geriausia rinktis grynos medvilnės rankšluosčius. Renkantis juos, svarbiausia atkreipti dėmesį į medvilnės tankį, kuo jis didesnis – tuo geriau rankšluostis atliks savo pagrindinę funkciją, sugers drėgmę. Tačiau 600 – 800 g/m tankio rankšluosčiai tiks ne kiekvienam, nes jie džiūsta ganėtinai ilgai, todėl optimaliausia rinktis 500 g/m tankio rankšluosčius, kurie puikiai atliks savo funkciją bei greitai džius.

Aukštos kokybės medvilnės ir didelio tankumo rankšluosčiai laikomi itin prabangiais, tačiau tai tikrai nereiškia, jog jų kaina labai aukšta. Šiuo klausimu prabanga tikrai prieinama daugeliui.

Taip pat geras pasirinkimas bambuko pluošto rankšluosčiai, kurie pasižymi švelnumu, minkštumu, net antibakterinėmis savybėmis. Jie taip pat greitai džiūsta.

Rankšluosčiai iš lino ypač tinka virtuvei, pirčiai, gali būti naudojami vonioje. Tačiau jie nebus pūrus ir minkšti, kaip medvilnės ar bambuko pluošto, tačiau jie puikiai sugeria drėgmę, užima mažiau vietos, nes yra ploni. Vasarą juos itin malonu naudoti prie nuo saulės įkaitusio kūno, nes suteikia vėsinančio efekto.

Rankšluosčiai iš minėtų pluoštų, bet su sintetikos priemaišomis, mažina pagrindinės rankšluosčio funkcijos – sugerti drėgmę, efektyvumą. Rankšluosčiai su sintetika arba tik iš jos gali net dažyti odą, su jais šluostantis ant kūno gali likti jo dalelių.

Vonios rankšluosčiai

Pasirinkus tinkamos sudėties rankšluosčius reikėtų atkreipti dėmesį į jų dydį. Dažniausiai pasitaikantys dydžiai: 50x100 cm ir 70x140 cm. Renkantis juos svarbu atkreipti dėmesį į savo įpročius, jeigu po vonios ar dušo mėgstate rankšluosčiu apsijuosti, tuomet rinkitės 70x140 cm. Mažesnio dydžio rankšluosčiai puikiai tiks naudojimui prie kriauklės, nusišluostyti veidui, rankoms.

Kalbant apie vonios rankšluosčių dizainą, bene populiariausias ir universaliausias pasirinkimas, šviesių tonų, neutralių raštų rankšluosčiai. Jie tinka prie įvarių vonios interjerų ir rečiau atsibosta. Taip pat populiarūs melsvų, rausvų tonų vonios rankšluosčiai. Kadangi įprastai vonioje karaliauja ne vieno šeimos nario rankšluosčiai, reikėtų atkreipti dėmesį į jų derinimą tarpusavyje, taip vonioje išlaikysite vientisumą.

Virtuvės rankšluosčiai

Su virtuviniais rankšluosčiais dažniausiai šluostome indus, valomes rankas ar stalviršius. Juos reikėtų rinktis ne didelio dydžio, jog būtų patogu naudoti. Virtuviniai rankšluosčiai turėtų būti ploni, bet galintys greitai sugerti drėgmę, todėl vertingiausia rinktis lininius arba medvilninius, tačiau mažesnio tankio, rankšluostukus.

Virtuviniai rankšluosčiai iš medvilnės turėtų būti mažų kilpelių arba apskritai be jų, jog šluostant indus ant jų neliktų mažų pūkelių. Kalbant apie spalvas – taisyklių nėra, galbūt virtuvei nereikėtų rinktis labai šviesių, pavyzdžiui, baltų tonų rankšluosčių.

Pirties rankšluosčiai

Pirtyje rankšluosčiai gali būti naudojami pasitiesimui arba apsijuosimui. Pasitiesimui tinkami paprasti vonios rankšluosčiai, tačiau apsijuosimui reikėtų rinktis specialius, būtent pirčiai skirtus rankšluosčius. Jie gaminami su specialiais užsegimais, sagutėmis ar lipnia medžiaga.

Paplūdimio rankšluosčiai

Įprasti vonios rankšluosčiai su kilputėmis paplūdimiui nėra tinkami, nes prie jų itin limpa smėlis. Reikėtų rinktis lygios tekstūros rankšluosčius, jie turėtų būti didesni, jog galėtumėte patogiai gulėti ant smėlio. Svarbus ir storis – paplūdimio rankšluosčiai turėtų būti ploni, kad neužimtų daug vietos kuprinėje ar paplūmio krepšyje. Kalbant apie spalvas, geriausia rinktis šviesius tonus, nes tamsūs labiau įkaista tiesioginiuose saulės spinduliuose.

Rankšluosčiai kūdikiams

Kūdikiams reikėtų rinktis aukščiausios kokybės medvilnės rankšluosčius, kurie būtų purūs ir minkšti, jog maloniai glustų prie jautrios odos. Patogu, kai rankšluosčiai kūdikiams yra su specialu gobtuvu viename šone, tuomet, po vonios, patogu mažylį į jį suvystyti.

Rankšluosčių priežiūra

Didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas rankšluosčių priežiūros etiketėms, būtent jomis ir reikėtų vadovautis juos prižiūrint. Tačiau yra keletas bendrų taisyklių, kuriomis galime pasidalinti. Rankšluosčius reikėtų skalbti dažnai, mažiausiai kas penkias dienas, nes kuo į audinį labiau įsiskverbia nešvarumai, šampūnų, kondicionierių ir kitų medžiagų likučiai, tuo rankšluosčiai tampa kietesni ir šiurkštesni.

Jokiais būdais nepadauginkite skalbinių minkštiklio. Įpilus jo per daug gausite atvirkštinį efektą nei tikitės – gerai neišskalautas minkštiklis užsilieka audinyje, o išdžiuvęs sukietėja. Skalbimo temperatūra turėtų būti aukšta, bet ne aukštesnė nei nurodyta priežiūros etiketėje. Prie aukštos temperatūros išnaikinamos bakterijos.

Norite gauti geriausius pasiūlymus ir naujienas pirmieji?

Užsiprenumeruokite FLOKATI naujienlaiškį

Kaip išsirinkti tinkamą pagalvę?

Kaip išsirinkti tinkamą pagalvę?

Geras miegas – geros savijautos pagrindas, o tinkamai parinkta pagalvė padeda gerai išsimiegoti. Žmonės yra skirtingi, jų miego įpročiai nevienodi, todėl patalynę bei pagalvę kiekvienas renkasi pagal savo poreikius. Kaip išsirinkti tokią pagalvę, kad gerai išsimiegotumėte, o atsibustumėte pailsėjęs ir žvalus?

Tinkama pagalvė turėtų atitikti keletą kriterijų: ji turi prisitaikyti prie individualių galvos ir kaklo poreikių, nekraipyti stuburo, taip pat turėtų neargelizuoti bei būti patogi, lanksti.

Apžvelkime populiariausios pagalvių tipus ir jų prisitaikymą prie miego pozos.

Pagalvės su poliesterio kamuoliukų užpildu (PES)

Šiuolakinės gamybos technologijos poliesterio kamuoliukus gali pagaminti itin kokybiškus ir higieniškus, kurie nekaups dulkių bei drėgmės, todėl bus tinkami alergijų kamuojamies žmonėms. Šio tipo pagalvės pliusas, jog užpildą galima lengvai reguliuoti patiems – nuimant ar pridedant kamuoliukų. Tokio tipo pagalvės dažniausiai naudojamas viešbučiuose.

Ši pagalvė labiau tinkama tiems, kurie neturi specifinių poreikių. Tokią pagalvę „pagyvinti“ galima renkantis kokybišką užvalkalą, pavyzdžiui, medvilninį ar vilnonį. Šiuos pluoštus galima derinti ir tarpusavyje. Tokiu būdu vasarą prie odos glaudžiama medvilnė suteiks vėsumo, o vilna, šaltuoju metų laiku, maloniai šildys. Vilna taip pat naudinga tuo, jog greitai sugeria ir išgarina drėgmę, išlieka sausa, todėl joje nesikaupia dulkių erkutės.

Pagalvės su natūraliu užpildu

Čia karaliauja žąsų pūkų užpildo pagalvės. Renkantis tokią pagalvę reikėtų atkreipti dėmesį į pūkų kiekį, jeigu jų dedama daug, tuomet pagalvė pasižymės purumu ir minkštumu. Pūkai gali būti maišomi su plunksnomis, jų dėka pagalvė tampa stangresnė ir kietesnė.

Tokio tipo pagalves lengva iškedenti, jos nepapranda formos, tačiau gali netikti į alergijas linkusiems žmonėms.

Pagalvės su vilnos užpildunuo senų laikų mėgiamas pasirinkimas, idealus variantas prakaituojantiems, į peršalimus ar infekcijas linkusiems žmonėms. Tačiau reikėtų atkreipti dėmesį į tai, jog tokia pagalvė greičiau susiguli, tampa kietesnė, todėl mėgstantiems miegoti aukščiau ir minkščiau, tokia pagalvė gali nepateisinti lūkesčių.

Vis labiau populiarėjančios grikių užpildo pagalvės pasižymi kietumu. Jos puikiai praleidžią orą, todėl miegant nekaista galva, nesikaupia prakaitas. Tačiau grikiai pasižymi savybe „čežėti“, todėl gali prižadinti šalia miegančius arba net patį pagalvės savininką.

Viskoelastinės arba „atsimenančios“ pagalvės

Tai pagalvės, prisitaikančios prie individualių poreikių. Viskoelastinio poliuretano putos dar vadinamos „atminties putomis“ – viskoelastinė pagalvė, reaguodama į spaudimą, maksimaliai prisitaiko prie konkretaus asmens anatominių savybių ir jas „įsimena“, todėl suteikia miegančiam žmogui komforto jausmą. Tai puikus pasirinkimas žmonėms, kurie dažnai kenčia nuo kaklo skausmų, su tokia pagalve jie turėtų būti išsprendžiami.

Renkantis viskoelastinę pagalvę reikėtų atsižvelgti į keletą kriterijų. Jeigu mėgstate miegoti aukščiau ir minkščiau, tuomet rinkitės sukarpyto viskoelasto pagalves, jos šiek tiek primena pūkines. Norintiems mieogti žiemiau ir kiečiau vertėtų rinktis vientiso viskoealasto pagalves. Tokio tipo pagalvės itin ilgaamžiškos, jos gali tarnauti 10 metų ir net ilgiau.

Ortopedinės pagalvės

Tokio tipo pagalvės pasižymi specialiu išformavimu, išlinkimais. Jos rekomenduojamos kenčiantiems nuo stiprių galvos, kaklo skausmų. Tokio tipo pagalvės padeda atsipalaiduoti kaklo raumenims, dėka išformavimo išvengiama dvigubos pasmakrės, mažiau prakaituojama. Jos dažnai turi specialas skylutes, kurių dėka oras lengviau cirkuliuoja.

Miegojimo poza ir pagalvė – kas svarbu?

Mėgstantiems miegoti ant pilvo vertingiausia rinktis minkštą ir žemą pagalvę, tai gali būti vientiso viskoelasto pagalvės pasirinkimas arba poliesterio kamuoliukų užpildo, kurio turį galima lengvai reguliuoti.

Dažniausiai miegantiems ant nugaros patariama rinktis aukštesnę, vidutinio minkštumo pagalvę, ji gali būti specialiai išformuota (ortopedinė). Taip pat tinkami pasirinkimai: sukarpyto viskoelasto, žasų pūkų ir plunksų mišinio pagalvė.

Miegantiems ant šono reikėtų rinktis aukštesnę ir kietesnę pagalvę, jog būtų nekraipomas stuburas, tai gali būti grikių užpildo pagalvė.

Visgi, dažniausiai pasitaikanti miegojimo poza – miksuota. Miego metu žmogus pozą gali pakeisti daugybę kartų, tokiu atveju reikia lanksčios ir greitai prie pasikeitimų prisitaikančios pagalvės, tai gali būti viskoleastinė pagalvė.

Renkantis pagalvę nereikėtų to daryti atmestinai, verta pagalvę paliesti, ant jos pagulėti įvairiomis pozomis, jog pirkinys būtų tikrai sėkmingas ir tarnautų ilgai.

Norite gauti geriausius pasiūlymus ir naujienas pirmieji?

Užsiprenumeruokite FLOKATI naujienlaiškį

Chalatai moterims – sudėtis ir modelis, į ką atkreipti dėmesį renkantis?

Chalatai moterims – sudėtis ir modelis,
į ką atkreipti dėmesį renkantis?

Chalatas – būtinas pirkinys, kuris praverčia kiekvienai moteriai. O jeigu jis dar gražus, jaukus, minkštas ir patogus devėti? Tokiame chalate laiką norėsis praleisti nors ir visą dieną. Renkantis naują chalatą nereikėtų to daryti tik pagal grožį, verta atreipti dėmesį į medžiagiškumą, modelį, jo dizainą – tinkamai pasirinkus chalatą devėsite jį ilgai ir jo nesinorės greitai pakeisti. Chalatai moterims - į ką atkreipti dėmesį renkantis? Įraše žemiau nagrinėjame skirtingas chalatų sudėtis, modelius ir dizainą.

Mėgstančioms klasiką – medvilniniai chalatai

Medvilniniai chalatai moterims itin populiarus ir universalus pasirinkimas. Satininiai arba šilkiniai, labai ploni chalatai, atrodo gražiai, tačiau su jais ne visuomet gali būti patogu ir malonu. Pavyzdžiui, tik išėjus iš vonios ir kūnui dar esant drėgnam satininiai arba šilkiniai chalatai nemaloniai limpa prie kūno. Tuo tarpu medvilniai chalatai suteikia jaukumo, tikra medvilnė yra pralaidi orui, todėl drėgmė yra sugeriama ir išgarinama.

Medvilninius chalatus lengva prižiūrėti, juos galima dažnai skalbti ir jie nepraranda savo pirminės išvaizdos. Įprastai medvilniniai chalatai būna dviejų tipų: kilpinio ir puraus arba „vaflinio“ audimo. Purūs medvilninės chalatai pagaminti iš daugybės medvilnės kilpelių, jie itin minkšti ir maloniai glunda prie kūno. Tuo tarpu „vaflinio“ audimo chalatai sudaryti iš daugybės kvadratėlių, įprastai jie būna plonesni, todėl lengvesni, labiau tinkantys vasaros sezonu.

Chalatai moterims: ieškančioms išskirtinio komforto – vilnoniai chalatai

Vilnoniai chalatai gali skambėti neįprastai, tačiau vieną kartą jį išbandžius grįžti prie kitų audinių chalatų tikrai nebesinorės. Vilna puikiai sugeria ir išgarina drėgmę, joje nesikaupia nemalonūs kvapai ir nešvarumai. Chalatai iš vilnos maloniai šildo iškart juos užsidėjus, tačiau neleidžia kūnui perkaisti, kitaip tariant prisitaiko prie kūno poreikių temperatūros atžvilgiu.

„Flokati“ vilnoniai chalatai moterims gaminami iš specialiai apdirbto prolanos vilnos audinio. Jo technologinio šūkavimo metu paliekamas tik pats ploniausias ir švelniausias vilnos plaukas. Prolanos vilna dažniausiai naudojama kūdikių gaminiams, todėl pasižymi ypatingu švelnumu. Iš šio audinio pagaminti vilnoniai chalatai yra ploni ir lengvi.

Nepakeičiamas vilnos pliusas – ji nėra tepli, dėl savybių sugerti ir išgarinti drėgmę bei nemalonius kvapus ji ilgai išlieka švari ir gaivi, o dėl lanolino nešvarumai rečiau įsigeria. Todėl chalatus iš vilnos itin paprasta prižiūrėti, patariama juos dažniau palikti išsivėdinti gryname ore, o rimtesnę priežiūrą atlikti tik esant poreikiui ir vadovaujantis gaminio priežiūros etikete.

chalatai moterims

Chalato modelis – kas svarbu jį renkantis?

Pats populiariausias – kimono stiliaus chalatas, kuris per liemenį yra sujuosiamas diržu. Chalatai su užtrauktuku bandė užkariauti vartotojų širdis, tačiau jiems visgi teko nusileisti klasikiniam variantui. Tačiau net ir kimono stiliaus chalatų galite rasti pačių įvariausių.

Chalato ilgis. Žemę šluojantys chalatai užtikrins šilumos palaikymą, tačiau su jais ne visuomet gali būti patogu, ypatingai tuomet jeigu chalatą mėgstate nešioti dažniau. Itin trumpi chalatai taip pat gali nepateisinti lūkesčių, todėl vertingiausia rinktis jį iki kelių arba šiek tiek žemiau jų.

Chalatas su kapišonu ar be jo? Čia teisingo pasirinkimo nėra, vieni mėgsta apsigaubti kapišonu, kitiems patinka itin stilingai atrodantys chalatai be jo, tuomet didesnis dėmesys krenta apykaklei.

Chalato kišenės. Chalatai be kišenių gaminami itin retai, tačiau ir neveltui, juk jos praverčia praktiškai visada! Stilingiau atrodo kišenės, kurių nesimato išorėje. Rinkdamiesi chalatą atkreipkite dėmesį į kišenių gylį. Verčiau rinktis jas didesnes, taip būsite tikri, kad iš jų neiškris daiktai, pavyzdžiui, telefonas.

Chalatai moterims ir vyrams

Chalatai moterims – ar reikia derinti spalvą?

Medvilninių chalatų moterims spalvinis spektras itin platus. Jų galima rasti vienspalvių ryškesnių ar neutralių spalvų, papuoštų įvairiais piešiniais ir pan. Chalatą galima rinktis arba pagal patinkančias spalvas, arba derinant prie namų dizaino, vonios. Ypatingai populiarūs šviesūs tonai, jie asocijuojasi su poilsiu, ramybe. Šią tendenciją įtvirtino įvairūs SPA centrai.

Kalbant apie vilnonius chalatus moterims pasirinkimas gali būti mažesnis. Vilna gali būti dažoma, bet tai natūralus pluoštas, kuris iš esmės būna žemiškesnių atspalvių: įvairių tonų rusvos, baltos. Tokių atspalvių chalatai dera prie įvairių namų dizainų, interjero detalių.

Chalatą galite derinti prie šlepečių spalvos, būtent šis derinys dažniausiai dėvimas drauge!

Norite gauti geriausius pasiūlymus ir naujienas pirmieji?

Užsiprenumeruokite FLOKATI naujienlaiškį

Vilnoniai pledai namų jaukumui kurti

Vilnoniai pledai namų jaukumui kurti

Namai ir jaukios interjero detalės – neatsiejama dalis. Sunku būtų įsivaizduoti namus be šiltų pledų, kurie ne tik šildo, bet sukuria jaukumo jausmą namuose. Ypatingai pamėgti ir vertinami – vilnoniai pledai. Apžvelkime jų savybes, priežiūrą, kūdikiams skirtus specialius pledus ir 2022 metų tendencijas, kokių spalvų bei raštų juos reikėtų rinktis.

Vilnos pledai – jų unikalumo paslaptis

Vilnoniai pledai itin vertinami dėl savo natūralių savybių: šilumos generavimo, pralaidumo orui, drėgmės ir kvapų išgarinimo. Vilna užtikrina šilumos balansą, ji neleidžia nei perkaisti, nei sušalti. Todėl su vilnos pledais jausitės komfortiškai namuose, kai už lango siaučia vėjai, ar laiką leisdami terasoje pavasario dienomis. Puiki vilnos savybė – ji į save negeria drėgmės ir nemalonių kvapų, juos išgarina, todėl užsikloję, apsigaubę pledu visuomet jausitės gaiviai.

Vilnos pledų priežiūra

Vilnonių pledų nerekomenduojama dažnai skalbti, juos dažniau patariama vėdinti gryname ore. Atėjus metui rimtesniai priežiūrai būtina atsižvelgti į priežiūros etiketės rekomendacijas. Jeigu skalbimas galimas, tai reikia daryti rankomis arba skalbimo mašina, vilnai skirta programa. Jokios kitos nėra tinkamos.

Vilnai skalbti rekomenduojama rinktis skystą skalbimo priemonę su lanolinu, kuris, kaip kondicionierius, atstato vilnos plauko riebalų pusiausvyrą. Skalbimo miltelių naudoti nepatariama, nes miltelių granulės gali nespėti ištirpti ir dėl to užstrigti audinyje ar suvelti pačią vilną.

Gaminį išskalbus rekomenduojama jį padžiauti ant džiovyklės – vasarą lauke, pavėsyje, netiesioginiuose saulės spinduliuose, o žiemą – kambaryje. Jei vilnos audinys itin plonas, jo negalima kabinti, nes gali išsitampyti. Patieskite gaminį horizontaliai ant džiovyklės.

Merino vilnos pledai kūdikiams

Merino vilnos pledas – svarbi kūdikio kraitelio dalis. Vilna kūdikiams rekomenduojama, nes palaiko optimalią kūdikių kūno temperatūrą, saugo nuo perkaitimo ir nedirgina jautrios odelės. Taip pat stimuliuodama odoje esančius receptorius, kurie skatina kraujotaką ir naujagimio kvėpavimo procesą, kuris pirmosiomis dienomis pasižymi rizika.

Merino vilnos pledai kūdikiams gaminiami iš specialos prolanos vilnos. Ji gaunama technologinio šukavimo proceso metu paliekant tik patį ploniausią ir švelniausią plauką. Gaminiai iš prolanos vilnos nedirgina jautrios odos ir nesukelia alergijos, maloniai priglunda ir apgaubia šiluma. Juose bendrosios vilnos savybės išlieka nepakitusios, tad jie taip pat palaiko optimalią temperatūrą ir neleidžia kūnui prakaituoti.

2022-ųjų tekstilės tendencijos

Kreminiai atspalviai – tai bene universaliausias, nesenstantis pasirinkimas, kurį pamėgę yra daugelis lietuvių. Kreminiai atspalviai namuose nevargina, juos lengva derinti tarpusavyje. Ieškantiems kreminių vilnos pledų – pasirinkimas platus, tai viena populiauriausių spalvų.

Žali atspalviai – sodri žalia, mėtinė grįžta į populiariausiųjų gretas. Svarbi ne tik spalva, bet ir raštai, į madą sugrįžti dideli piešiniai, pavyzdžiui, gamtos motyvai. Rasti pledų su įvairiais gamtos motyvais gali būti nelengva, tačiau sodrių žalių spalvų – įmanoma.

„Boucle“ audinio sugrįžimas – tai audinys, kuriame aiškiai matomos siūlų kilpos, jos gali būti arba labai mažos, arba net primenančios garbanas. Šis audinys siejamas su Coco Chanel kostiumėliais, kurių sugrįžimą į parduotuvių lentynas jau tikrai galėjote pastebėti. Būtent tokio tipo vilnos pledai bus itin populiarūs šiais metais.

Tvarios medžiagos – pasaulinė tendencija rinktis kaip tik įmanoma natūralesnius pluoštus įsitvirtino ir tikrai neketina atsitraukti. Tekstilės pramonėje vis didesnis dėmesys skiriamas perdirbtam poliesteriui, kanapių pluoštui, kamštienai, kaip medienos pakaitalui, organinei medivilnei. Tikros odos dirbiniai keičiami į vegetariškos ar net veganiškos odos gaminius, kurie gali būti gaunami iš obuolių, ananasų, grybų ar net kaktusų.

Vilna, kaip natūralus pluoštas, taip pat yra įsitvirtinęs tekstilės pramonėje. Ji gaunama avis kerpant, daugelį kitų gyvūnų, pavyzdžiui, kupranugarius, kašmyro ožkas – šukuojant. Tol, kol šie gyvūnai turės maisto, jie galės dalintis tikra gamtos dovana – vilna.

Todėl rinkdamiesi vilnos pledus savo namams galite būti tikri, jog taip tausosite gamtą. Tinkamai prižiūrimi vilnos pledai nepapraranda savo išvaizdos labai ilgą laiką.

Norite gauti geriausius pasiūlymus ir naujienas pirmieji?

Užsiprenumeruokite FLOKATI naujienlaiškį

Kokybiškas miegas – Naujųjų metų pažadas. Nuo ko pradėti?

Kokybiškas miegas – Naujųjų metų pažadas.
Nuo ko pradėti?

Apžvelgdami praėjusius metus ir keldami tikslus naujiesiems ne visuomet skiriame pakankamai dėmesio „smulkiems“ dalykams. Juk tikslas išmokti naują užsienio kalbą atrodo žymiai svarbesnis nei kokybiškai išsimiegoti. Tačiau juk mūsų sveikata, gera savijauta yra visko pagrindas. Todėl vienas iš 2022-ųjų metų tiklsų turėtų būti kokybiškas miegas! Dalinamės 5 patarimais, kurie gali padėti norintiems šį tikslą įgyvendinti. Vilnonė patalynė, mažiau šviečiančių ekranų, jokio "snoozo" ir kitais patarimais dalijamės žemiau.

Sudie, šviečiantys ekranai!

Prieš pat Naujuosius metus „Flokati“ socialiniuose tinkluose vykdėme trumpą apklausą apie miego kokybę 2021-aisiais. Net 95 % apklaustųjų atsakė, kad prieš miegą laiką leidžia telefone arba prie televizoriaus! Net neabejojame, jog ne kartą esate girdėję patarimą valandą prieš miegą atsisakyti visų šviečiančių ekranų.

Mūsų patarimas – pradėkite ne nuo valandos, o 10 minučių ir po truputį šį skaičių didinkite. Geriausia veikla per tą laiką knygos skaitymas. Jeigu nemėgstate skaityti knygų – skaitykite žurnalą jus dominančia sritimi.

vilnos patalynė vilnonė antklodė

Kambario išvėdinimas prieš miegą

Gaivesnis oras padeda kūnui nurimti, todėl prieš miegą būtina išvėdinti kambarį bent 5 minutes. Jeigu kambaryje bus per daug šilta vargu ar galėsite greitai užmigti. Šaltuoju metų laiku ši mintis gali atrodyti ne itin patraukli, tačiau tai daryti būtina!

Pastovus miego ritmas

Specialistai rekomenduoja eiti miegoti ir keltis panašiu laiku. Geriausias laikas miegui 22 val., o laikas skiriamas jam 7-8 val. Vykdytoje apklausoje 68 % „Flokati“ sekėjų teigė miegoti einantys iki 23 val. ir  62 % miegui skiria iki 8 val. Skaičiai džiuginantys!

Išlaikyti pastovų miego ritmą būtina, taip mūsų organizmas neišsibalansuoja ir atėjus laikui kūnas pats siunčia impulsus kada jau reikėtų eiti ilsėtis ar keltis.

Rytais venkite „snooze“ mygtuko!

Nuskambėjus žadintuvui paspausti „snooze“ mygtuką norisi ne kartą. To reikėtų vengti, nes tai darydami tikrai nepadedame savo kūnui. Kaip to išvengti? Padėkite žadintuvą šiek tiek toliau nuo lovos, kad norint jį išjungti jums reikėtų atsikelti iš lovos. Tai atlikę atitraukite užuolaidas ar užsidekite šviesą, po šių veiksmų vargu ar dar norėsite grįžti į lovą.

Vilnonė patalynė Vilnos patalynė

Vilnonė patalynė - jūsų miego problemų sprendimas

Daugelis tikrai žino, kad norint kokybiškai išsimiegoti labai svarbus geras čiužinys. Rinkdamiesi jį pamirštame pasirūpinti patalais, kuriuos klosime ant to paties čiužinio ir kurie kiekvieną naktį liesis prie kūno!

Renkantis patalynę – recepeto tinkančio visiems nėra, tačiau išbandyti natūralią vilnonę patalynę rekomenduojame. Dėl savo struktūros vilna sukuria unikalų termoizoliacinį barjerą, kuris apsaugo kūną tiek nuo karščio, tiek nuo šalčio, puikiai sugeria ir išgarina drėgmę. Todėl vilna – idealus pasirinkimas Lietuvos klimatui. Išsirinkite vilnonę antklodę bei pagalvę ir miegokite ramiai ir kokybiškai.

Tokioje patalynėje, kuriai antibakterines savybes suteikia lanolinas, miegoti sveika – joje nesidaugina prakaito kvapą sukeliančios bakterijos, alergijas provokuojantys pelėsiai bei namų dulkių erkės, o pati patalynė ilgiau išlieka švari ir gaivi!

Norite gauti geriausius pasiūlymus ir naujienas pirmieji?

Užsiprenumeruokite FLOKATI naujienlaiškį

Penkios kalėdinių dovanų idėjos mėgstantiems praktiškumą

Penkios kalėdinių dovanų idėjos mėgstantiems praktiškumą

Kalėdinių dovanų idėjos kiekvienais metais tampa vis populiaresne paieška internete artėjant šventėms. Prieš kiekvienas Kalėdas naršome internete ar dairomės po parduotuvių lentynas ieškodami tos vienintelės dovanos, kuri pradžiugintų artimąjį. Dovanų pasiūla didžiulė, bet atrodo viskas jau padovanota ar turima, tad atrasti tikrai vertingą bei tinkamą – nėra lengviausia užduotis. Renkant dovaną artimajam reikėtų žiūrėti praktiškai.

Kokios dovanos pravers namuose, ką dovanoti poroms ar anūkams, kokias dovanas vis dažniau įmonės renkasi darbuotojams? Penkiomis praktiškų dovanų idėjomis dalinasi natūralių audinių specialistė, „Flokati" šeimos narė Žydrūnė Ragelė.

Vilnonės kojinės puikus priedas prie dovanos

Vaikystėje turbūt ne vienas jausdavomės keistai dovanų gavę kojines. Tačiau pastaruoju metu vis labiau populiarėja kojinės, kaip miela smulkmena prie didesnės dovanos. Spalvotos, įdomių raštų kojinės ypatingai mėgstamos jaunų žmonių, todėl tikrai nesuklysite jas dovanodami. Norintiems pasirūpinti pėdų šiluma – atkreipkite dėmesį į kojinių sudėtį. Vilnonės ar medvilninės kojinės šildys pėdas žvarbią žiemą.

vilnonės kojinės vilnonis pledas Flokati dovanų idėjos

Kalėdinių dovanų idėjos vaikams – ne tik žaislai

Pasimesti žaislų parduotuvėse – lengva. Gausybė įvairiausių tipų žaislų gali ir atbaidyti, todėl vis dažniau ieškomos praktiškesnės dovanos.

Ypatingai į tai atsižvelgia mažųjų seneliai, kurie nori pasirūpinti, kad anūkai žiemos metu nesušaltų. Jei tėvai perka žaislus, tai seneliai vis dažniau renkasi rūbus ar aksesuarus mažiesiems. Todėl, vietoj žaislų jie perka šiltas kepures, pirštines, šalikus ar kojines.

Vilnonės šlepetės – praktiška dovana dirbantiems iš namų

Šaltuoju metų laiku namuose praleidžiame vis daugiau laiko, o pandemijos metu daugelis į namus perkėlė ir savo darbo vietas. Juose norisi jaustis jaukiai ir šiltai, ypač šventiniu metu.

Dar viena praktiška dovana – vilnonės šlepetės. Pandemijos metu ši dovana ypač išpopuliarėjo darbdavių tarpe. Pastarieji vis dažniau ieško dovanų, kurios praverstų dirbantiems iš namų, o šlepetės ar vilnonės kojinės tampa vis dažnesne dovana kolegoms.

dovanų idėjos vilnonis pledas vilnonė patalynė

Kalėdinių dovanų idėjos porai – vilnonis pledas

Specialistė teigia, kad populiarėjant darniam vartojimui ir prekėms iš natūralių medžiagų vis dažniau atsisukama į natūralaus pluošto, švelnesnių, gamtos atspalvių gaminius.

Jei ieškote dovanos porai, geras pasirinkimas – antklodė ar pledas. Ypač vėsiuoju metų laiku, kai norisi jaukiai įsisukus kartu žiūrėti filmus. Jei seneliai anūkams dovanoja lauko aksesuarus, tai tėvai vis dažniau jaunoms šeimoms dovanoti renkasi antklodes ar merinosų vilnos pledus.

Jei pora mėgsta aktyvų laisvalaikį ar sportuoti šauni dovana gali būti jogos kilimėlis. Iš natūralios vilnos pagamintas kilimėlis bus puiki dovana aktyviems žmonėms.

Viena populiariausių praktiškų dovanų – rankšluostis

Viena iš populiariausių praktiškų dovanų jau kelis metus išlieka – vonios ar paplūdimio rankšluosčiai. Renkant rankšluostį labai svarbu atsižvelgti į jo tankį. 500 g/m tankio rankšluosčiai yra populiariausias pasirinkimas, nes gerai sugeria drėgmę ir greitai džiūsta. Tuo tarpu storesni 600-800 g/m tankio rankšluosčiai tiks ne kiekvienam, nes jie džiūsta ganėtinai ilgai.

Dovanų kortelės neapsisprendžiantiems

Vis tiek neišsirenkate dovanos artimajam? Jei bijote suklysti ir padovanoti netinkamą dovaną savo artijamam visuomet galite įsigyti dovanų kortelę. Tuomet dovanos gavėjas galės pats išsirinkti norimą vilnos gaminį. Nuo šiol galite įsigyti tiek fizines, tiek skaitmenines dovanų korteles.

Norite gauti geriausius pasiūlymus ir naujienas pirmieji?

Užsiprenumeruokite FLOKATI naujienlaiškį

Būdai sušilti, kol radiatoriai nešyla: pradėkite nuo maisto

Itin vėsus rugsėjis privertė iš lentynų traukti pledus, plonas striukes keisti storomis ir atrasti per vasarą užmirštas šlepetes. Kiekvieną rudenį susiduriame su problema, kai atvėsus orams tenka laukti šildymo pradžios ir turime atrasti būdų, kurie padėtų sušilti namuose. 

Patarimais kokį maistą valgyti, koks kojų masažas efektyviausias norint greičiau sušilti ar koks apavas šilčiausias vėsų rudenį, dalinasi natūralių audinių specialistė ir vilnos gaminių kūrėjų „Flokati” atstovė Žydrūnė Ragelė. 

Valgykite maistą, kuris šildo

Šaltus patiekalus ir gėrimus reikėtų keisti šiltais. Taip pat labai svarbu stiprinti imunitetą. Vertėtų valgyti dažniau ir po nedaug, tokiu būdu pagerinsite kraujo apytaką ir jums bus šilčiau. 

„Dažnai galvojama, jog riebūs produktai šaltuoju metų laiku gali padėti sušilti, tačiau taip nėra. Skrandis apkraunamas maistu, daugiau energijos eikvojama virškinimui, o ne šilumos gamybai. Reikėtų valgyti daugiau maisto, kuriame gausu geležies: pupelių, žirnių, lęšių, grikių, pomidorų, morkų, burokėlių, obuolių ar džiovintų slyvų”, – pasakojo specialistė. 

Moteris teigė, kad vertėtų vengti ir alkoholio, kuris geba organizmą apgaubti suteikdamas trumpą šilumos bangą. Alkoholis malšina drebėjimą, o tai yra natūralus atsakas į jaučiamą šaltį, kuris padeda pakelti kūno temperatūrą.

Šildykite ir masažuokite pėdas 

Kojos labiausiai nutolusios nuo širdies, todėl dažniausiai tai yra greičiausiai atšąlanti kūno dalis. Dienos metu rinkitės vilnones kojines, vidpadžius, vakare – masažuokite.

„Kokybiškas masažas veiksmingai suaktyvina kraujotaką. Vakare pamasažuokite pėdas – ir jos visą naktį bus šiltos. Taip atsikratysite per dieną susikaupusios įtampos. Šis masažas taip pat stiprina imunitetą, kraujo cirkuliaciją visame kūne. Masažuokite atsisėdę ant kairio kelio užkėlę dešinę pėdą, ir atvirkščiai”, – pasakojo specialistė. 

Moteris taip pat pataria vakare nusiplovus kojas, kol jos dar drėgnos, padus patrinti druska ir tik po to nušluostyti sausai rankšluosčiu. Taip kojos bus ne tik šiltos, bet ir rečiau sirgsite peršalimo ligomis.

Namų apavas  tik iš natūralaus pluošto 

Jei pėdų masažas nepadeda, tuomet kojoms sušilti namuose dėvėkite kojines ar šlepetes. Anot specialistės, labai svarbios medžiagos, iš kurios jos yra pagamintos. 

„Dėvint šlepetes iš sintetinio audinio pirštų galiukai greičiausiai ir liks šalti visą vakarą. Lino, medvilnės ar vilnos pluošto šlepetės sušildys greičiau. Minėtos medžiagos gerina kraujotaką ir taip pėdos sušils greičiau. Jei kojos linkusios itin šalti, rinkitės ne įprastas įsispiriamas šlepetes, o su auliuku, kurios šildys kojas ir aukščiau čiurnos”, – pasakoja Žydrūnė Ragelė.

Kaip išsimiegoti šilčiau?

Specialistė pataria, kad jei miegate po sintetine antklode, lovos gale naktį turėkite papildomą storesnį užklotą ar pledą. Taip išvengsite kėlimosi vidury nakties, kad iš spintos pasiimtumėte papildomą antklodę.

„Dalis žmonių šaltuoju metų laiku mėgsta miegoti vėsiai, net prie atvirų langų. Vis tik jei tai ne jums ir norite atsigulti į šiltą lovą – rinkitės natūralaus pluošto, medvilnės ar vilnos, antklodes. Šios medžiagos pasižymi gera šilumos izoliacija bei oro laidumu, tad patalynė išliks sausa, nesukeldama drėgmės pojūčio”, – patarimais dalinosi moteris.

Norite gauti geriausius pasiūlymus ir naujienas pirmieji?

Užsiprenumeruokite FLOKATI naujienlaiškį